心理沙盘的呈现和疗愈原理docx

　　心理沙盘的呈现和疗愈原理docx心理沙盘的呈现和疗愈原理谈到沙盘疗法，许多人都说心理沙盘效果很好，有疗效。这个问题是好多人认可的一个问题，也是好多人迷惑的一个问题。现在，我们首先讨论一下这个话题。有好多体验过心理沙盘的人都感到沙盘很神奇，仅仅做了一两次，有好多来访者，特别是小朋友的一些症状，像焦虑、恐惧、多动症啊等等，这些症状就消失了，并且特别的神奇。有许多还没有学习、体验过心理沙盘的人，觉得沙盘疗法很神秘。其实沙盘疗法是很简单的一门心理学技术。只是这几年来由于流派众多，说法不一，导致了许多人把心理沙盘这个很简单的技术神秘化、复杂化了。简单的来说，心理沙盘治疗技术就是通过沙盘元素主要指沙子，沙盘，玩具来把我们心里的一些情节投射表达出来，让我们能够觉察到，意识到这些问题。然后呢，再利用心理沙盘特有的技术如自我超越技术、两极整合技术、视像化技术等等来进行干预。这样，就把我们一些心理问题进行了疗愈。我们知道，我们在心理上的一些问题、心灵深处的一些问题，如果按照精神分析的观点来说的话，我们潜意识里存在的一些问题，一但上升到意识的层面，那么这种心理能量呢，就会得到了释放，一些症状就会消失。这个在沙盘疗法当中也是一个很重要的一个疗愈呈现的原理。如果说心理沙盘治疗神奇的话，他确实能够达到其他心理疗法，在处理某些心理问题上所达不到的效果。有人说，沙盘治疗只能作为心理治疗的一些辅助性的治疗。其实这是一种偏见，我们学完了沙盘的疗愈原理就会知道，其实沙盘疗法对所有的心理问题，甚至精神问题，都有很好的疗愈作用，关键是我们如何地理解它，使用它。使用的技巧和方法，决定了这门技术能不能达到有效的目标和针对性疗效如何表现出来。我们在现实的心理咨询和治疗的实践过程当中，经常会感觉到对一些来访者的一些心理问题无能为力，无处下手。特别是我们对一些来访者的问题，找不到他的原因，他的心理问题，他的症状与现实事件的连接，我们经常找不到。这个时候呢，我们可能在心理咨询的方法上、效果上都感到很困惑。在传统的心理咨询和心理治疗的方法上，比如谈话治疗，我们往往是要让来访者把他经历过的事情说出来。我们帮助来访者找到产生当下的心理问题与曾经发生过的事件的联系，分析发生过的事件，给他带来的刺激和创伤是什么，对他心理问题的形成起了哪些作用，那就是说只有我们找到了事件，跟当下心理问题的连接，心理咨询才能够有针对性的展开。但是，就像刚才我们说的那样，有时候好多心理问题，我们的来访者没有办法提供出他经历过的事情跟自己当下心理困惑的联系。例如，现在一些心理疾病像如人格障碍、自闭症等等，有好多它产生的原因不明，并且是有好多的因素都会导致产生这些心理问题或者精神疾病。我们原来学习过的，心里咨询和心理学的原理呢，好多都没有把这些问题解释清楚。下面我们从心理问题的产生过程来研究一下，有些问题为什么常规的谈话心理咨询的方法，难以达到效果，难以找到问题。同时也就回答了，为什么沙盘对某些心理疾病特别有效。我们知道现在沙盘疗法，对一些用常规的方法不好解决的疑难的心理问题，用沙盘呢，往往是效果还特别好，特别见效。这是为什么呢？我们要从根本上来研究这个问题我们每一个人都在心灵的深处压抑着许多的东西，压抑的这些东西呢，都是因为经历过的事件的刺激，当时的情绪体验留下来的。这些被压抑的情绪，形成了一些情节存留在我们的大脑神经细胞的记忆当中，作为一些能量，与我们每天表现出来的情，思维和行为有着密切的联系。这些被压抑的东西呢，是比较复杂的，我们可以用心灵图层分析的方法来解释这个问题。简单的来说，我们的内心世界，我们的心灵深处压抑着三个层面的东西，也可以说压抑着一些情绪的能量源。而这些被压抑的情绪能量，由于它产生的性质、时间不同，给我们带来的效果和作用也是不一样的。下面我们看一看在我们的内心世界到底压抑着一些什么东西。大家看一下这张图片。在我们的内心世界，压抑的三个层面的东西，上面的一层是我们的。我们的。当我们每一个人在现实生活当中，有了一些需要的时候，这些需要得不到满足就会形成一些被压抑下来。这些，能够使我们产生一些行为的动力。比如说，我们每一个人都对自己的生活，有一些向往和美好的愿望。我讲课的时候经常说，在做沙盘的时候有好多年轻的女孩子会做出“我有一处房子，面朝大海，春暖花开”那样的情景。为什么做这样情景呢，因为她向往这种美好的生活。而这种向往的生活呢，在现实生活当中有强烈的意识，但可能一时得不到实现和满足。所以说，要在沙盘当中做出来满足一下自己这种需要。这种层面的心理需要是在我们的意识当中，我们每一个人有这种的时候自己是非常清楚的。知道自己需要什么，自己想满足什么。这种除了刚才说的这种向往之外呢，还有一些生理的，包括一些青少年青春期性的压抑。青春期或者是成年人的生理得不到满足、得不到释放的表达。在一定文化背景和法律法规的约束下，有好多人的性的需要不能及时得到满足，也会被压抑下来。如果压抑的时间特别长，或者因人而异形成的强度不一样，会导致出现一些心理问题。包括一些青少年当中的一些逆反的状态，一些关注力的不集中与这种压抑有一定的关系。甚至一些成年人，性的压抑演变成一种窥探癖、恋物癖等等，这也是性长期压抑这种需要得不到满足形成的一种心理和精神的现象。我们说层面的东西，时时会被我们的意识明确地意识到。所以说它在我们的能觉察到的层面。如果这方面出现心理问题，通过简单的一般性的访谈对话，咨询治疗都比较容易解决。并且其原因，很容易被觉察到。我们再看中间一层，也就是下面再深一层的这种压抑，它是记忆情节——记忆形成的情节。为什么这样叫呢？因为这种压抑，是我们人在有了记忆以后会遇到的刺激事件的刺激形成的压抑。这些压抑时间长了作为一些情节留在了我们的记忆当中，留在了我们的神经记忆当中。比如说，我们在人生生命的过程当中，有的人会遭遇到很多不幸事件、应激事件的刺激。比如在自然灾害当中、在地震当中丧失亲人，遭受一些创伤性的伤害：还有因为疾病啊，车祸等等好多意外的因素，亲人的丧失给当事人形成的创伤，这些创伤的事件发生以后，对我们的人的情绪会产生很大的影响。并且这种影响会持续到很长的时间。因此，我们说我们有了记忆以后，遇到的这些刺激性事件形成的刺激而形成的情节叫记忆情结。记忆情节细分又可以分为三个部分。经历过事件刺激后，它对我们的情绪的影响能够被我们意识到的，我们时时想起来的，想起来会感受到伤痛的，或者是特别兴奋的。这些事件亿百体育app官方网站、这些刺激、这些压抑也属于在我们的意识层面，能够被我们意识到或者说能够意识到的。比如说一个人经历了车祸刺激以后，他会在很长的时间之内看见汽车害怕，一看到或想到汽车就会恐惧，紧张，虽然明白汽车不会轻易地伤害到自己，但是他就是紧张，恐惧，并且不能控制自己的身体和情绪反应，但他能明确的知道这种反应原因是与曾经经历过的事件有关系。同样，因为压抑的这一部分能够意识到的，是能够很简单能够解决的。他跟层面区别在哪里呢？前面我们说的层面，是我们的一种主动的需要、主动的向往形成的。而这里说的记忆情节意识到的这部分，是我们经历过刺激后被动的体验。记忆情节中间的一层，是有意无意之间能够体验到的，因刺激事件的剌激形成的情节。这一部分，是我们在经历了创伤事件的刺激之后，过了一定的时间，这种刺激和这种情绪体验已经被我们遗忘了，平时我们并不会主动想到它。但是，假如我们生活中遇到与经历过的这一事件相关的刺激的时候，我们就会触景生情，能够重新唤起我们对这种创伤事件的不良的情绪体验。当然有时候也会是好的情绪体验。有记忆情节中间的这层有意无意之间的压抑，我们平时是忘记的，但是遇到相关事件刺激时，我们就会触景生情的重新体验事件以及相关的情绪体验。这部分平时虽然我们意识不到，但是形成心理问题以后，我们经过刺激或有意的记忆唤醒就会觉察到，并且是明确的觉察到。这部分也相对比较好解决。但是，在更深的记忆情节，就是我们经历过了事件刺激但又忘记了的那一部分，也可以说被泛化了的那一部分。这一种压抑因为事件发生以后我们形成了一些创伤事件的刺激以后，虽然这个事件时间长了，被我们遗忘了，但是这种创伤这种刺激并没有真正的消失。而是作为一种潜在的、甚至是变形的一种心理压力，仍然在对我们的思想，情绪，行为起作用。比如，经历过一个很深的创伤刺激后，过了很长时间事件过去了，这个事情也被他完全遗忘了。他已经恢复了正常的生活。但是不知从什么时候起，总是莫名其妙地心情郁闷，长期处于一种不良的情绪体验当中，过了很长时间，甚至过了很多年，几十年，一直是处在一种不良的情绪当中。并且泛化到生活的各个方面，比如对一切不感兴趣。面对这种状况，他在寻找心理帮助的时候，自己也说不上来，到底这种不良的情绪的原因在哪里、跟什么事件做着连接。这部分呢，在做心理咨询当中是非常麻烦的。就是一开始我们说的，因为我们不知道它产生的原因，跟哪个事件连接着，所以我们在咨询治疗的时候好像无从下手。前面谈到的层面和记忆情结（又分为三个层面）通过一定的方式还是能够被我们觉察到的。虽然忘记了的、泛化了的这一部分比较难觉察，但是他总是曾经被我们记忆过，通过一定的方式，我们还是能够觉察到。下面我们重点讲的就是心灵图层的最深的那一层，就是记忆前的情节。记忆前经历过的事件刺激形成的创伤和情节，这部分是我们平时的心理咨询所没法触及到的。具体来说记忆前的情节，就是我们个体生命在三、四岁以前，经历过的重要刺激形成的情节。这些三四岁以前我们经历过的事情，我们不能够形成回忆。不能形成回忆，就没法用语言把我们经历过的事情以及相关的情绪体验来描述出来、表达出来，告诉咨询师和告诉其他人。所以说这一部分，我们永远没有办法回忆起来。形成的心理问题也难以求助别人。所以说这也是现在好多心理症状没法得到有效解决的一个重要原因。这里首先我们要回顾讨论一个名词就是记忆。记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认。也可以这样说，记忆就是能够用语言把曾经经历过的事件以及相应的情绪体验描述出来、再现出来。如果我们不能够用语言描述出来，我们就形不成回忆和记忆。我们在三、四岁以前形成的记忆，因为不能用语言描述回忆，所以说我们没有办法让别人知道。同时这个时期形成的心理问题也很难让别人来帮助解决。说到这里，大家也可能有点迷惑，我们为什么讲沙盘原理，要讲这个呢？后边我们会讲到。因为我们经历过的事情，在记忆之前的情节和记忆情节的忘记了的那一部分，虽然不能用语言回忆描述出来。但是，那些记忆的图像却存留在了大脑记忆中，只是像只有图画没有解说词的小人书一样。但是，图像可以激活图像。沙盘疗法就是利用了这个原理。我们刚才谈到记忆，我们要向更深处来探索和讨论。刚才说回忆是能够用语言来描述再现曾经发生过的事情和相应的情绪体验。那么我们知道我们一般的个体，在成长过程当中，人一般都是一岁、一岁多一点、一岁半这个时间差不多都会开始说话。开始说话、会说话、会使用语言。但是，为什么我们能够记事，能够有记忆是从三、四岁才有呢？这是因为我们虽然一岁多会说话，但是我们掌握的词汇量不够，并且不会熟练地使用语言逻辑。这就带来一个问题，我们经历过的事情和我们的情绪体验，因为我们的语言和逻辑使用起来不方便，就不能得心应手的很全面的把事件记录下来。大家可以想一想我们小的时候，或者我们看到些小的孩子，刚会说话的时候，他一般是最熟悉的人和相关的物才能够用单词或者连词做记忆。一般小孩都是先会叫爸爸妈妈，爷爷奶奶这些最相近的人和他熟悉的物件，一开始词汇量掌握的很少，只有慢慢的过渡的三四岁的时候才能够语言相对的比较丰富起来。并且也开始会使用语法语言逻辑。光有词汇量也不行，如果不会使用语言逻辑和语法的话，他也形不成一个逻辑性的记忆，也形不成对场景的有序的描述，所以说我们看到很多小孩子一开始说话的话，老是颠倒着，把词和词连接起来，而常常缺少连词。对这样的情况我们有时候感觉到很幽默，其实是他不会使用语音逻辑。但是我们三四岁以前经历过的事情，经历过的刺激，虽然不能够用语言描述出来，但是它丢失了吗？不会的，他一直存留在我们大脑神经的记忆深处。也就是说用精神分析学说的观点的话，他是深深的存在在潜意识当中。而因为这一部分经历和刺激形成的能量，不能被释放出来，不能用语言描述出来，所以他永远得不到释放，总是压在我们大脑神经记忆中，在里面储存着得不到释放和排解。因为它释放不出来，所以说就成了一个封闭的能量流，在时时与我们的情绪，思维，语言，行动来保持一种高度相关的甚至很难改变的连接，这就形成了我们每一个人的个性特点不一样。从另一个角度来说，我们三四岁以前，不会说话以前经历过的所有的刺激成了形成每一个人个性特征的最主要的部分。我们知道民间有句俗语叫三岁看大，七岁看老，也非常真实、准确的反映出了我们在成长过程当中不同的人生经历形成不同个性特征的原因。而我们会使用语言描述发生的事情，形成记忆以后，因为能用语言描述出来，所以说一些创伤刺激事件，就会得到有效及时的处理。比如说我们看到小孩子受了委屈，他会哭着跟家

　　中国国家标准 GB/T 4937.35-2024半导体器件机械和气候试验方法第35部分：塑封电子元器件的声学显微镜检查.pdf

　　GB/T 4937.35-2024半导体器件机械和气候试验方法第35部分：塑封电子元器件的声学显微镜检查.pdf

　　《GB/T 4937.35-2024半导体器件机械和气候试验方法第35部分：塑封电子元器件的声学显微镜检查》.pdf

　　中国国家标准 GB/T 43064.4-2024智能工厂建设导则第4部分：智能工厂设计文件编制.pdf

　　《GB/T 43064.4-2024智能工厂建设导则第4部分：智能工厂设计文件编制》.pdf

　　原创力文档创建于2008年，本站为文档C2C交易模式，即用户上传的文档直接分享给其他用户（可下载、阅读），本站只是中间服务平台，本站所有文档下载所得的收益归上传人所有。原创力文档是网络服务平台方，若您的权利被侵害，请发链接和相关诉求至 电线) ，上传者