以爱育心 用心育人 常德市七中心理健康教育工作交出优异“成绩单”

　　以爱育心 用心育人 常德市七中心理健康教育工作交出优异“成绩单”5月15日早上6时40分，常德市七中两名身穿大熊猫和小黄鸭玩偶服的学生向大家招手示意，拉开了第十三届“感受生命的美好”5·25心理健康月活动的序幕。

　　高考前夕，学校还组织高三年级学生来到户外进行团体心理活动，让学生在活动中开怀大笑、释放压力。

　　9月，常德市七中对初一、高一新生开展心理健康普查工作，为每一位学生建立学生心理健康档案，普查后进行数据统计与分析，对需要重点关注的学生进行心理访谈，给予及时的疏导与帮助。

　　10月，常德市七中举办“我的治愈故事”第三届心理治愈漫画创作大赛，学生热情参与，倚笔诉心，依画共情。

　　11月28日下午，常德市七中第十期“七点心育坊”家长课堂开课，高一年级40余名家长共同探讨与孩子谈论学习的正确打开方式。

　　12月19日，常德市七中微信公众号推出第十五期心科普视频，内容为教育亲子心理剧《友谊的小船翻了》。

　　这是常德市七中今年举行的心理健康教育特色活动。一直以来，常德市七中始终牢记为党育人、为国育才使命，落实立德树人根本任务，遵循学生成长成才规律，把心理健康工作摆在更加突出位置，将学生心理健康教育（简称心育）融入教育教学、管理服务和学生成长各环节，作为衡量学校办学水平、现代化治校能力和推进高质量发展的重要指标。学校坚持“五育”并举，打造立体心育格局，起到了良好的示范作用。该校先后荣获“湖南省中小学心理健康教育特色学校”“湖南省心理健康教育优秀单位”等荣誉称号。

　　走进常德市七中心理健康教育中心，一种放松与惬意感油然而生，接待室、心理咨询室布置得温馨舒适，休闲沙发、粉色窗帘让人倍感放松，书架上摆放着与心理学相关的杂志与书籍；宣泄室内的墙体被厚实海绵包成软墙体，室内摆放了可供学生击打的摔跤人和宣泄球；心理沙盘室内，各种沙盘游戏沙具应有尽有。该中心负责人梁平是国家二级心理咨询师、心理健康教育专职教师，她介绍，学校非常重视心育阵地建设。从2012年开始，学校进行整体规划与建设，建立了心理咨询室、心理沙盘室、心理宣泄室、心理活动室、心理接待室、心理阅览区等设备齐全的功能室，添置了心理测量软件、沙发、心理挂图、专业心理书籍等，为心理健康教育活动的开展提供了有力保障。学校鼓励青年教师参加心理咨询师的培训考证，目前，学校持有国家和二级心理咨询师证书的教师有30余名。“心理咨询室周一至周五向学生开放，为有需要的学生提供心理辅导服务。”

　　该校对心理健康教育工作高度重视，成立了心理健康教育工作小组，由李健均任组长，校长李永祥和分管德育的副校长杨开文任副组长，由专职心理健康教育教师和经过培训的班主任及科任教师组成工作小组成员，建立起了完善的心理健康教育组织机构，保障心理健康教育工作的实施与落实。

　　李永祥称，学校将心理健康教育纳入日常教学，在初一、高一年级每周开设心理辅导活动课，对学生开展预防性与发展性的心理健康教育，提高学生对心理健康的认识，帮助学生在自我认识、情绪调适、承受挫折、适应环境以及学习交友、生涯教育等方面掌握一定的心理调节技巧，帮助其克服在人生道路上可能遇到的心理障碍，努力提高全体学生的心理素质和人格魅力。

　　心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展，以及社会阅历的逐渐丰富和思维方式的变化，他们在学习生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。常德市七中以李健均为首的班子成员们深以为然，他们一致认为，心理健康教育是学生快乐学习和健康成长的重要保障,也是推进素质教育的必然要求，学校要将师生的心理健康摆在重要位置，要立足培养师生尊重生命、热爱生活、积极乐观、坚韧阳光、和谐向上的心理素养，让每名教师和每个孩子都能“心中有爱，眼里有光”。

　　该校通过开展多形式、多渠道的心理健康教育，构建出了“五每”心育体系，打造了全程、全员、全方位、全覆盖的立体心育格局。

　　每日心育——“一分钟心理学”心育科普。“一分钟心理学”是常德市七中在2020年下学期新推出的一档心理健康教育知识类科普栏目，面向全体教师和家长，进行心理学知识科普，每天推送一期海报，深受老师和家长的喜爱。

　　每周心育——拓展心育普及途径。自本学期起，“七中心科普”视频科普栏目用文字+视频的方式在学校微信公众号进行心理健康知识的宣传与普及，每周推出一期。每周四校广播站推出“心灵之约”节目，为学生抒发自我、展示自我提供平台。学校微信公众号每周五推出“1分钟家庭教育”心理科普栏目，将心理学知识运用于家庭教育，指导家长了解孩子心理特点，学会亲子沟通方法，优化家庭教育环境。组建心理社团，采取心理社团初中部和高中部分开授课方式，每周固定人员开展社团活动。

　　每月心育——特色心育名片。每班设立男、女心理委员各一名，心理委员分批次接受培训，通过培训提高心理委员的心理问题识别能力和朋辈心理辅导技能，及时给班内有需要的同学提供心理支持，发挥朋辈心理辅导和互助的作用。

　　每期心育——减压赋能，从容备考。每期会在校刊《蓓蕾》推出“阳光心育”专栏，多途径普及心理健康知识；专业考试前为高三专业生进行团体心理辅导，引导学生正确面对考前焦虑、紧张、自信不足、负面情绪等状况，帮助学生释放潜能，调整好心态；联合高三年级组开展户外团体心理放松活动，让每一位学生在活动中释放压力；为高三学生进行考前心理调适策略专题讲座，有效降低学生考前焦虑。

　　每年心育——为心赋能，护航成长。该校每年对初一、高一新生规范开展心理健康普查工作，为每一位学生建立学生心理健康档案；每年10月举办心理漫画创作大赛，学生用画笔描绘心声，学校将心理漫画创作大赛中的优秀作品集册出版，作为奖品发放给学生，以此激发他们的创作；每年依托5·25全国心理健康日开展丰富多彩的心理健康月系列活动，通过心理健康知识手抄报展览、趣味心理图片展、高考加油图片展、“七中少年说”、“21天小确幸打卡”、“美好生命对对话”、心理游园会等活动，提升学生心理素质。

　　心理素质作为教师素质的核心，对学生的成长、学校的发展和素质教育的推进起着决定性的作用。教师的健康心理有助于建立和谐的师生关系，为学生健康心理的产生和发展树立榜样，能为学生营造宽松的成长环境。常德市七中定期举行的教师心理沙龙活动起到了交流心声、释放情绪、提升教师职业幸福感的作用。回忆起第四期“十点悦心”教师心理沙龙活动，李红萍、肖舸、范宇、印晓蕾、张广宇记忆犹新。那一期活动的主题为“看见你的光”，20多名教师通过抽红包领特殊任务、挑选卡牌、制作能量盘送给自己等环节彻底放松身心，真实地表达自己的内心感受，也很好地展现了团队的凝聚力和向心力。活动中，教师们意识到，作为教育工作者，学会自我关怀，为己赋能亿百体育app官方网站下载，让自己成为一束光，才有可能在学生前行的路上适时给予照亮。事后，他们纷纷感言，这样的活动让自己释放了压力，感到身心愉悦，找到了心灵的归属感，也给自身注入了很多正能量。

　　“给你们写信，就像是给自己的未来写信”“能和你们对话，我的内心是温暖的，像是甜蜜的拥抱，舞动的花朵，灿烂的月光……这种感觉就像是与未来的自己对话”“能走到今天，你就是最棒的”“勇敢地朝着自己的理想前进，努力的你，定会有一个闪闪发光的未来”“祝你高考顺利，前程似锦，成为理想中的那个人”……这是高考前夕，常德市七中高一学生写给高三学长信中的部分文字，收到信件后，高三学生给学弟学妹回了信，他们这样写道：“谢谢你的来信，你的文字越过了压力与试卷砌成的围城，让我在春天的尾巴来临时感到了些许轻松”“你的信来得很及时，我当时正因一些事陷入迷茫，谢谢你传递的温暖，你送的卡片我很喜欢，我会好好珍藏”“希望你高一、高二打好基础，高三就会轻松很多。期待两年后听闻你的好消息”……

　　这是常德市七中心理健康月系列活动之“美好生命对对线日是全国心理健康日，该校以此为契机，连续13年举办了心理健康月系列活动，在今年的心理健康月开展了“七个一”系列活动：一个拥抱、一次心理游园会、一次“你好，生命”主题班会与黑板报评比、一场心理治愈电影、一次“探寻生命力量”远足、一系列“我的阳光瓶”主题心理社团活动、一场“美好生命对对话”主题活动。“活动旨在提高师生维护心理健康的自觉意识，树立珍爱生命、热爱生活、乐观向上的生命观，促进心灵成长。”梁平介绍道。

　　5月14日，梁平和心理健康教师郑晋琳带领初、高中年级的学生心理委员探讨和交流“恰到好处的安慰”这一话题。两位老师让学生心理委员回想自己在生活中安慰同学时采用的是哪些方法。根据学生心理委员的发言，老师结合案例“朋友难过时，我该怎么办”，对安慰者的表达进行了逐字逐句的分析。像这样的专题培训已经进行了4期，心理委员们活学活用，积极向班级同学宣传心理健康知识和开展心理活动，在学生和老师之间架起了一座“连心桥”。一名心理委员告诉梁平，班内一女生考试后情绪一直不太稳定，在教室走廊上大哭，说自己活得太累。心理委员陪女生聊天，鼓励女生要敢于面对挫折，从失败中总结经验教训，从头再来，还给她分享了一些生活有趣开心的事情，让女生走出了阴霾。

　　此外，学校连续多年举办的心理社团活动、心理漫画创作大赛、心理健康知识讲座等起到了引导学生树立健康思维、培养阳光心态的积极作用。

　　谈及学校今后的心育工作规划和愿景，李健均说：“学校将‘五每’心育体系持续完善，全方位、多层次、多渠道地开展心育工作，面向师生及家长开展丰富多彩的心育活动，立体和多元化地探索、实施助力学生心理健康的有效途径，推动学校心理健康教育高质量发展。”