三台中学实验学校举行“守护成长•从心开始 ”家庭教育公益讲座

　　三台中学实验学校举行“守护成长•从心开始 ”家庭教育公益讲座为了促进家长与孩子有效沟通，提升家庭教育质量，加强家校联系，形成家校教育合力，近日，三台中学实验学校成功举行了以“守护成长从心开始”为主题的家庭教育公益讲座。

　　本次讲座由该校专业心理健康老师李映萱主讲，由学生发展中心龚小舟副主任主持。李映萱老师的讲座主要分为以下三个方面：一是学校阳光心理工作室概况；二是青少年心理特征及成因；三是家庭教育常见问题和应对策略。

　　心语润心田，阳光满校园。该校高度关注学生的心理健康，以全面培养学生的健康的心理素质为工作目标，在新的时代条件下不断拓宽心理健康教育的渠道，探索系统、全面、有效的心理健康教育模式。

　　开设心理课程，高一、高二年级轮流开展心理课程，课程以知识+活动的形式开展，在愉快的氛围中学到心理学相关知识，并将其运用于实际生活中。

　　在心理咨询室建设方面，一是设立沙盘室，通过摆放沙具来达到心理放松的目的，在游戏的过程中找到原因和方法。二是设立宣泄室，主要是给孩子们提供一个合理宣泄的空间，学会合理宣泄自己的负面情绪。三是设立咨询室，分为个体咨询室和团体活动室，开展各种形式的个体咨询和团体辅导。并不是有心理问题的孩子才需要心理辅导和咨询，只要是有困惑的孩子都可以到这里来寻找答案！

　　在心理活动开展方面，该校定期开展女生会，开展的主要目的是普及女性相关知识，让女生学会自尊自爱。

　　青少年是全面发展的黄金时期，也是孩子们正在经历的一个阶段，在这个阶段的他们会有以下三个特征：

　　随着青春期的到来，青少年在生理上出现了急剧的变化，这必然给他们的心理活动带来巨大影响。这种影响主要来自两个方面。

　　首先，由于青少年身体外形的变化，他们产生了感，因此，在心理上他们也希望能尽快进入世界，希望尽快摆脱童年时的一切，寻找到一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，获得一种全新的社会评价，重新体会人生的意义，就在这些新的追求中，他们感到种种困惑。其次，由于生理的成熟，青少年对异性产生了好奇和兴趣，萌发了一些新的情绪体验，但又不能公开表现这种愿望和情绪，所以，体会到一种强烈的冲击和压抑。

　　心理水平呈现半成熟半幼稚状态。其成熟性主要表现为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，渴望社会、学校和家长能给予他们式的信任和尊重。其幼稚性主要表现在认知能力、思想方法、人格特点及社会经验上。但这些水平都比较缺乏。主要表现在反抗性与依赖性，闭锁性与开放性两个方面。

　　一是强烈、狂暴性和温和、细腻性共存。青少年的情绪表现有时是强烈而狂暴的，有人曾用“疾风暴雨”来形容这一时期个体情绪强烈的特点。但他们的情绪表现也不是一味强烈，有时也表现出温和、细腻的特点。

　　二是情绪的可变性和固执性共存。情绪的可变性是指情绪体验不够稳定，常从一种情绪转为另一种情绪。

　　三是内向性和表现性共存。情绪的内向性是指情绪表现形式上的一种隐蔽性。青少年在情绪表现上已逐渐失去了那种毫无掩饰的单纯和率真，在某些场合，他们可将喜、怒、哀、乐等各种情绪隐藏于心中而不予表现。

　　（一）家庭教养方式 “看见”孩子：透过他们言行的表象，去看到言行背后的，去看他们想通过这些表达什么样的想法。

　　“看见”自己：①提高自我觉察能力亿百体育app官方网站下载，积极面对自己的负面情绪；②尝试非暴力沟通；③父母认同；④对自己的情绪负责。

　　关系大于教育：只有先处理好与自己的关系，才有可能处理好与另一个人的关系，然后再是三个人的关系，以此类推，和更多的人处理好关系。教育者是怎样的人远远比他们在某件事上具体怎么做更重要。在校园里，最终影响学生的是老师的人格。在家庭中，真正在塑造孩子的是父母的人格。

　　（二）手机成瘾 手机依赖一般又称手机成瘾、手机使用障碍或者问题性手机使用，是指在无成瘾物质条件下的手机使用不当。

　　手机成瘾的原因 基于进化心理学的观点，个体的心理与行为发展都是环境因素和个体因素交互作用的结果。根据网络使用的补偿理论，如果个体在现实生活中处于一种消极的状况，那么，他们就有可能通过使用网络来逃避当下现实状况，并试图通过网络来实现在现实生活中无法得到满足的需求，进而增加个体产生网络成瘾的可能性。

　　手机成瘾干预策略 要去看见孩子。所谓看见，就是能理解他的感受，相信他之所以是这样的状态，是合理的，不评判，用中立的态度去倾听他的想法和感受。积极语言很重要。积极语言并不是夸对方，而是引导沟通变得有趣、有效、持续。

　　（三）沟通技巧 指出，与孩子的沟通过程中，首先要理解孩子的情绪，与孩子站在统一战线，先说好话再说不足和值得去改进的地方，同时运用一些夸奖的词语来安慰孩子，同时达到共情的效果。

　　（四）情绪管理 创设一个充满爱和理解的家庭氛围。懂得识别孩子的情绪，接纳他们，帮孩子把情绪说出来化解掉。多倾听、少说教，只有父母忍住不说，孩子才愿意说。当孩子做得好的时候，家长要及时肯定。做父母的要温和而坚定地守住底线。多做饭，一顿可口的饭菜向孩子传递的是爱和温暖。

　　指出，不仅需要关注学生的情绪状态，也建议家长同时要把控好自己的情绪状态，为孩子创设一个充满爱和理解的家庭氛围：青春期的孩子情绪受环境影响很大，所以父母要努力在生活中做情绪平和的人。

　　该校相关负责人表示，本次心理健康家庭教育讲座的开展，加强了家长们对青少年心理健康教育的重视程度，推动了台实家校共育工作的发展。(罗任飞黄友勇)

　　[更多]代表委员返乡记｜余绍容：四川好人牛钰《重庆日报》关注绵阳：看《人民日报》点赞中国体育绵阳1人上榜！教育部发布业内呼吁建立长效机制处置主办：绵阳日报社 违法举报：绵阳市网信办