绥化供电公司工会开展沙盘游戏体验活动

　　绥化供电公司工会开展沙盘游戏体验活动为展现心理服务协会培训成果，促进公司职工心理健康稳定发展，11月30日上午，绥化供电公司工会开展了沙盘游戏体验活动。

　　三个沙盘，500多个沙具整齐排列在活动现场。沙盘团体活动又称“箱庭疗法”，是心理疏导放松的一种有效方式。活动一开始，沙盘师讲解了沙盘活动的流程规则，并引导大家放松并感受属于自己的沙世界，随后大家开启了独特的沙盘体验。本次沙盘体验主要分为团体沙盘体验和个人沙盘体验两种，职工通过摆放沙具去觉察自己内心的想法，从个人视角创建自己内心的沙世界，或感知和聆听同伴的观点，共同完成一场团体沙盘的创作。沙盘活动是心灵的照片，呈现了职工的内心想法。在沙盘活动中，参与者可以不受任何约束，真实表达自我，创造了自己理想中的世界。

　　一沙一世界。除了工作与生活，职工也把诗与远方带入了沙盘。不同的视角，不同的阐述，开拓了思路，增强了团体凝聚力。大家在活动中卸下心理包袱、专注聚焦当下，进一步认识自我、探索自我、接纳自我，增进了战友间的信任感和团队互助感，增强了的团队协作能力，加强了心灵层面的沟通和交流。

　　“简单、干净、热爱自然，心境平和亿百体育app官方网站下载，这就是我的内心世界。”一个职工见盘如面，沙盘世界充分地展现了她对待工作、对待生活、对待世界的态度。

　　“在沙盘里面玩沙已经是一种很棒的放松体验了，现在还有更专业的沙盘体验活动让我在工作放松之余更了解自己的内心，真的是收益满满”职工由衷说道。

　　心中有阳光，脚下有力量。此次“心理沙盘舒压”活动是绥化供电公司学习贯彻习新时代中国特色社会主义思想主题教育走深走实，关心关爱职工心理健康的一项具体工作。现国网绥化供电公司已有心理咨询师资历的职工31人，县公司10人。全年共计开展心理团体活动17余次，心理沙盘活动8次，将“沙盘心理活动技能提升培训”的成果充分展现，让心理团辅活动有了更多选择和更好成效，为今后的多元化心理健康服务提供了新思路。